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养生会所

生活中，菊花因清肝明目、清热降火的特性，成为不少人日常养生的首选食材。但单一饮用菊花，功效较为局限，人们常好奇：…

2025-12-19

脾虚是中医常见证候，常表现为食欲不振、腹胀便溏、气短乏力等，艾灸作为温热疗法，能通过刺激穴位温养脾胃、补益气血。…

2025-12-19

潮湿环境、生冷饮食易导致体内湿气积聚，引发身体困重、舌苔厚腻等不适。饮食调理是祛湿的基础方式，蔬菜因天然无负担，…

2025-12-19

夏季水果种类丰富，但部分水果含糖量高或性质寒凉，过量食用易加重体内湿气；而有些水果则自带健脾祛湿功效，适合湿气重…

2025-12-19

脾虚人群常因脾胃运化能力减弱，出现腹胀、便溏、乏力等不适，而部分水果的性味或成分易加重脾胃负担。很多人想知道：脾…